如果喉嚨喊啞了，恢復的方法有：
1. **少說話**：喉嚨啞通常和聲帶過度疲勞有很大關系，通過少說話可以讓聲帶得到充分的休息，使臨床癥狀逐漸緩解。
2. **多飲水**：可以增強人體的新陳代謝，在飲水時也可以適當的加入胖大海、金銀花等。對于不存在糖尿病的患者，也可以適當的加入蜂蜜。
3. **藥物治療**：如果嗓子啞了持續時間較長或同時伴隨有咽痛、發熱等臨床癥狀，可以采取藥物治療，比較常見的藥物為頭孢克肟、羅紅霉素等，具體用藥應聽從醫生指導。
如果喉嚨啞持續時間較長或者存在其他癥狀，建議及時就醫。
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