白砂糖和綿白糖在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上沒(méi)有太大差別，適量食用對(duì)身體都有一定好處，不存在哪個(gè)更健康的說(shuō)法。
它們的主要成分都是碳水化合物，可以提供能量，維持正常的生理活動(dòng)。同時(shí)，它們都能刺激唾液分泌，緩解口干舌燥。
在食用時(shí)，應(yīng)該控制食用量，避免大量食用導(dǎo)致血糖升高和發(fā)胖等問(wèn)題，特別是對(duì)于兒童群體更要注意控制。
總體來(lái)說(shuō)，白砂糖和綿白糖適量食用對(duì)身體都有好處，要控制食用量。
導(dǎo)航
