**可以**，減肥期間可以吃鴨肉，但要控制好鴨肉的食用量。
鴨肉是生活當(dāng)中比較常見食物，能夠達(dá)到增強(qiáng)食欲、利水消腫，同時(shí)還能達(dá)到滋陰補(bǔ)虛功效，里面含有煙酸、維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鐵等物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)某曾喨獠⒉粫?huì)導(dǎo)致身體里面的熱量明顯堆積，不會(huì)對(duì)減肥效果造成直接影響。
鴨肉所含有的脂肪量相對(duì)比其它肉類適中而且容易消化，如果想要減肥，但又想要吃鴨肉，可以選擇脂肪含量較少的部位，比如鴨脯肉。
總體來說，減肥期間可以適當(dāng)吃鴨肉，但不要過量，并且要注意選擇合適的鴨肉部位。
導(dǎo)航
