自己能感覺到心臟跳動可能有以下原因：
1. 劇烈運動、精神緊張、情緒激動等情況可能導致心跳加快和心臟搏動力增強，這時可以感覺到明顯的心臟跳動。
2. 某些疾病狀態，如快速性心律失常、緩慢性心律失常等，也可能導致能明顯感覺到心臟跳動。
3. 在精神緊張或周圍環境過于安靜的情況下，也可能聽到自己的心跳聲。
4. 有些情況下，可能是存在心跳器質性或神經功能性病變，此時最好做相關檢查，如心電圖、超聲心動圖、MRI等。
在辨別具體原因時，需要結合自身的實際情況，如果感到不適，建議及時就醫。
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