泡澡的最佳時(shí)間建議在**15-30分鐘之間**。具體時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人情況、泡澡水的溫度以及個(gè)人的體質(zhì)來決定。
經(jīng)常泡澡對(duì)身體有好處，例如女性泡澡能夠護(hù)膚，泡玫瑰花浴或者牛奶浴有美白皮膚的效果，在睡覺前泡澡能夠?qū)⒁惶斓钠７ο慈ィ瑤椭龠M(jìn)睡眠。但是要注意泡澡的時(shí)間，如果泡的時(shí)間過長容易出現(xiàn)著涼，對(duì)于有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，如果泡澡的時(shí)間過長，容易發(fā)生心梗等意外。
導(dǎo)航
