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高血壓能吃雞蛋嗎一天吃幾個(gè)合適

2022-11-23 13:57 閱讀：4085
高血壓患者可以吃雞蛋，每天吃1個(gè)雞蛋比較合適。

雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，含有對人體有益的卵磷脂。因此，高血壓患者可以吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。即使控制雞蛋，不吃雞蛋，其他方面也可能引起血脂升高，而且部分患者的血脂升高與飲食結(jié)構(gòu)的關(guān)系不大。

因此，從營養(yǎng)角度而言，高血壓患者每天吃1個(gè)雞蛋有益健康。