以下幾種茶葉據稱具有養胃的功效：
* **大麥茶**。大麥茶是一種味甘、性平的茶葉，具有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、壯血脈、實五臟、化谷食等功效。喝大麥茶可以減少油膩感，促進消化，幫助養胃、暖胃。
* **紅茶**。紅茶中的茶多酚在制作發酵過程中被氧化減少，對胃的刺激小，茶多酚的氧化物還能促進腸胃消化，輔助消炎，治療胃潰瘍，保護胃黏膜。
* **普洱茶**。普洱茶有消食解膩的功效，其味性溫和，能夠起到保護胃黏膜的功效，但濃度要適當，避免對胃造成刺激。
* **桂花茶**。桂花茶含有茶多酚、茶堿、兒茶素、蛋白質等成分，具有滋陰潤肺、理氣健胃、散寒止痛等功效，比較適合脾胃虛寒的人群。
* **陳皮甘草茶**。陳皮甘草茶是將陳皮、甘草、白芍、化橘紅、北沙參、玫瑰花、紅茶等組合在一起研磨成粉后用開水沖泡后飲用，能夠健脾養胃，活血，對肝臟也有好處。
需要注意的是，每個人的體質不同，喝茶也要根據自己的體質和健康狀況來選擇，盡量選擇適合自己的茶葉。同時，盡量避免喝濃茶，睡前也盡量不要喝茶以免影響睡眠。
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