老年人大便下不來可以采用以下辦法：
1. 養成規律排便習慣：嘗試每天固定的時間上廁所，建立正常的條件反射。
2. 飲食調節：多補充膳食纖維，這種物質多從蔬菜、水果、粗糧中獲取。同時保證每天纖維素、飲水量、油脂類的攝入，適當活動，鍛煉有助于胃腸功能蠕動。
3. 藥物治療：用溶劑性瀉劑、滲透性瀉劑、促動力劑等如，開塞露、硫酸鎂、鎂乳、乳果糖、山梨醇、雙酯酚汀、莫沙必利、伊托必利等。
4. 其它治療：可通過清潔灌腸或生物反饋治療等。
如果以上方法還是排便困難，要警惕腸道病變的發生，建議及時就醫，在醫生的指導下用藥。
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