**高壓132低壓86不正常**。正常血壓是小于120/80 mmHg，高壓120-139 mmHg、低壓80-89 mmHg不是正常血壓，而是“正常高值”，這意味著血壓已經偏高了，心腦血管已經開始受到威脅了。如果不加小心，未來發生高血壓的風險很大，未來發生心腦血管病的風險也開始增高了。
因此，對于健康人，只要血壓超過120/80 mmHg，就應該充分重視，通過控制飲食總量、少吃鹽、多吃蔬菜、多運動、減輕體重、戒煙限酒、生活規律、情緒樂觀、保證充足睡眠等措施，努力把血壓控制在120/80 mmHg以下。請記住：正常血壓是＜120/80 mmHg。
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