很多得了乳腺增生的女性朋友都非常害怕，感覺不得了了，乳腺增生會癌變嗎？乳腺增生能自己摸出來嗎？
一、了解乳腺增生
乳腺增生可以分為生理性和病理性兩種。生理性的乳腺增生，也就是乳腺單純性增生，是因為育齡期婦女處于一個正常的周期性的分泌激素的狀態。
病理性的增生與內分泌紊亂、性激素不平衡的長期作用有關，這些作用使乳腺的組織結構發生紊亂，乳腺發生纖維化引發乳痛。
二、乳腺增生能自己摸出來嗎？
正確的自檢方法是能夠幫助女性及早發現乳腺增生。
1、時間：每次月經后 5--10 天為宜。
2、體位：首先端坐兩臂自然下垂， 乳房肥大下垂明顯者， 可平臥， 肩下墊小枕， 使胸部隆起。左手檢查右側乳房，右手檢查左側乳房，不能同時檢查兩側。
3、檢查順序：以乳頭為中心，把乳房分成四個象限。應從乳房的外上 （包括腋窩部）、外下、內下、內上各象限及中央區依次全面檢查。
4、注意事項：應用手指掌面而不是指尖， 不要用手指捏乳房組織， 否則會將捏到的乳腺組織誤認為是腫塊。
三、身體哪些癥狀提示乳腺增生？
1、乳房疼痛
乳房疼痛，多見于月經前嚴重，經后緩解，疼痛程度隨情緒變化加重或減輕。
2、出現腫塊
乳房出現一個或多個腫塊，按壓有觸痛，較大腫塊患者自己可觸到，小腫塊不易被發現。
3、乳頭分泌物
少數人會有乳頭分泌物，黃色或者棕色漿液性分泌物居多，出現分泌物時說明病情已經比較嚴重了。
4、月經不調
有乳腺增生的部分人還會存在月經不調，量少色淡還有伴有痛經。
5、脾氣暴躁
如果你常感覺自己脾氣暴躁，容易精神緊張，也要注意是不是乳房出了毛病。
溫馨提示
乳腺增生作為女性的乳房疾病，嚴重危害乳腺健康。它相當于埋在乳房里的定時炸彈，讓你的乳房隨時有被"切除"的風險。所以，建議20歲以上的女性，每年定期做一次乳腺體檢，這對預防乳腺癌至關重要。
