艾灸后失眠的原因可能有以下幾種：
1. 正常現(xiàn)象：艾灸可增加機(jī)體內(nèi)血液循環(huán)，使身體進(jìn)入到亢奮狀態(tài)，因此在做完艾灸后，身體會(huì)出現(xiàn)難以入眠的情況，進(jìn)而表現(xiàn)為艾灸后失眠。尤其是初次艾灸的人，大腦神經(jīng)遞質(zhì)失去平衡，更容易出現(xiàn)失眠的癥狀。多次艾灸后，大腦神經(jīng)遞質(zhì)可以重新得到平衡，失眠癥狀可以逐漸緩解。
2. 取穴不當(dāng)：如果艾灸時(shí)取穴不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致火氣上擾心神，使患者出現(xiàn)艾灸后失眠的癥狀。
3. 氣血不足：艾灸后失眠也可能是氣血不足所引起，此類情況一般證明患者體質(zhì)不適合艾灸。
建議出現(xiàn)艾灸后失眠的癥狀后，注意改善生活習(xí)慣，白天可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，睡前避免食用或飲用影響睡眠的飲料，比如咖啡、濃茶等，還應(yīng)避免睡前饑餓或飲食過飽。如果艾灸后長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)癥進(jìn)行治療。
導(dǎo)航
