白頭發是指由于年齡、遺傳、疾病、壓力等多種原因，導致頭發中的黑色素顆粒減少或消失，使頭發呈現灰白色或白色。
隨著年齡的增長，人的身體逐漸老化，頭發也會逐漸變白。這是正常的生理現象，不必過分擔心。遺傳也是白頭發的一個重要原因，有些人可能在很年輕的時候就開始出現白頭發。疾病和壓力也會對頭發顏色產生影響，例如甲狀腺功能亢進癥、白癜風等皮膚病、精神壓力過大等都可能導致頭發變白。
白頭發并不代表老化或健康問題的唯一指標。除了白頭發，還有其他一些身體和健康信號可以表明身體正在老化。
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