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冷水泡檸檬水有效果嗎

2022-07-08 09:08 閱讀：6474
冷水泡檸檬水有效果。

1. 冷水泡檸檬水可以補充身體所需的營養，如維生素C和其他重要營養素。
2. 冷水泡檸檬水富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，對輔助減肥有一定效果。
3. 檸檬中含有豐富的維生素以及其他有機酸等物質，在冷水泡檸檬時加少量的蜂蜜，可以改善皮膚出現的黃褐斑，以及大便干燥等癥狀。

總的來說，冷水泡檸檬水對身體有很多好處，但也要注意適量飲用。