為了預防眼睛近視，你可以采取以下幾種方法：
1. 控制用眼距離，保持良好的視距，遵循“一尺、一拳、一寸”的原則，避免用眼距離過近，尤其是在長時間用眼后。
2. 增加戶外活動時間，每天至少兩小時，或者每周累計十小時以上，這有助于緩解眼睛疲勞，預防近視的發生。
3. 培養正確的眼保健操習慣，可以在課間或工作間隙進行，幫助放松眼睛，緩解眼部疲勞。
4. 改善照明環境，盡量在明亮的環境下學習或工作，避免在昏暗的光線下用眼。
5. 保證充足的睡眠，這能讓眼睛得到充分的休息，減輕眼睛疲勞。
6. 培養良好的閱讀習慣，不躺著看書，不玩手機，不在移動的車上看書、玩手機，這些都能減少眼睛的疲勞。
7. 控制電子產品的使用時間，每天累計不超過一個小時，使用電子產品學習或工作后，三十分鐘或四十五分鐘后，應盡量休息、遠眺、放松。
8. 定期進行眼科檢查和視力測試，這有助于及時發現并處理眼部問題，防止近視的發生或控制近視的進展。
9. 配戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡，如果已經近視，一定要到專業的眼科驗光配鏡，防止眼鏡度數增加。
通過執行以上方法，我們可以更有效地保護眼睛，預防近視的發生。
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