手機和電視對眼睛的傷害程度因個人使用習慣和距離而異，但長時間使用手機對眼睛的傷害可能更大。
手機的使用距離通常比電視更近，長時間盯著小屏幕容易導致眼睛疲勞和視力下降。此外，手機輻射相對較大，長時間使用可能對眼睛產生一定影響。在觀看電視時，人們通常保持一定的距離和姿勢，對眼睛的影響相對較小。
總的來說，如果長時間使用電子設備，比如手機和電視，對眼睛都會產生傷害。建議合理安排使用電子產品的時間，注意保護眼睛，定期進行眼科檢查。同時，也可以考慮使用防藍光眼鏡或者用緩解疲勞或者緩解干澀的藥水來減輕不適癥狀。
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