生理期是可以適量吃火龍果的。火龍果富含豐富的葡萄糖、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加強(qiáng)機(jī)體免疫功能。在月經(jīng)期間，由于盆腔充血和免疫力相對(duì)較低，適量食用新鮮蔬菜、水果，有利于恢復(fù)機(jī)體免疫力。
同時(shí)，火龍果富含膳食纖維和水溶性纖維素，適量食用可以助消化，對(duì)于預(yù)防便秘也有一定的作用。但是要注意，不要食用剛從冰箱里拿出來(lái)的冰冷火龍果，以免刺激子宮收縮和加重痛經(jīng)等不適癥狀。此外，月經(jīng)期間女性身體比較虛弱，要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，飲食要清淡易消化，忌口生冷辛辣油膩刺激性食。
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