哭了眼睛消腫，在24小時內通常需要冷敷。患者可以用冷茶葉包或者冷生理鹽水紗布敷眼部，這樣利用滲透原理可以將眼瞼水分吸入紗布中起到消腫的作用。冷敷不僅可以有效減輕眼睛充血癥狀，使眼睛周圍的血管收縮，而且能夠幫助眼睛周圍肌肉消腫，抑制眼睛充血。另外，患者眼睛哭腫后會比較燙，而冷敷可以起到降溫的作用，能夠有效緩解癥狀。
在24小時之后一般需要熱敷。患者可以將熱毛巾或者熱水袋放置在患處。熱敷具有擴張毛細血管、改善局部血液循環、促進局部代謝、緩解視疲勞的作用，能夠減輕眼部炎癥，消除眼部水腫。另外，熱敷還可以促進油脂排出，減少水分的揮發，防止干眼癥的發生。
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