開(kāi)學(xué)了，適齡寶寶入園啦！可是，很多寶寶在入園以后很容易生病，因?yàn)榄h(huán)境的改變讓寶寶一下子難以適應(yīng)，健康上出現(xiàn)了一些問(wèn)題。那么，我們可以做的就是盡可能地提高孩子的免疫力，讓寶寶入園少生??！一起來(lái)看看吧！
1、接種疫苗
立秋以后，許多疾病就開(kāi)始接踵而至了。腹瀉、流感都是比較常見(jiàn)的秋季流行病。但是，我們要做的并不是讓孩子在發(fā)病以后給他吃一些抗生素來(lái)治病，而是要能夠提前做好預(yù)防工作，而讓孩子接種疫苗是一個(gè)很常見(jiàn)的方法。
秋季腹瀉疫苗，是針對(duì)腹瀉的一款疫苗。5歲以下的嬰幼兒可以選擇口服腹瀉疫苗，每次劑量為3毫升，一般來(lái)說(shuō)不適反應(yīng)較少，如有不適需要及時(shí)詢問(wèn)醫(yī)生。這種疫苗大約要每一年到一年半服用一次，保護(hù)率達(dá)到75%至80%。在每年的9-11月份，讓孩子接種流感疫苗是黃金時(shí)期。但是，六個(gè)月以下的嬰兒、過(guò)敏體質(zhì)、患有先天性疾病的孩子以及已經(jīng)有感冒、發(fā)燒等的孩子就不適合接種流感疫苗了。要注意，流感疫苗并不能預(yù)防普通感冒！
2、多吃點(diǎn)粗糧
粗糧可以補(bǔ)充細(xì)糧中所欠缺的營(yíng)養(yǎng)成分，達(dá)到平衡膳食的功能。而蛋白質(zhì)的缺乏也會(huì)造成免疫力低下，所以，讓孩子多吃一些魚(yú)類、蛋、奶、豆制品也是很有必要的。
3、適時(shí)增減衣物
秋天的時(shí)候溫差變大，早晚涼，但是中午還是有點(diǎn)熱的。那么我們究竟應(yīng)該怎么給孩子穿衣服呢？首先我們要遵循“春捂秋凍”的原則。其次，密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣情況有計(jì)劃地增減衣物。一般來(lái)說(shuō)，讓孩子比成人多穿一件單衣就行了。此外，還需要對(duì)孩子多多關(guān)照，如果冷的話，一定要和老師說(shuō)，及時(shí)增加衣物。
4、多進(jìn)行體育鍛煉
秋季的時(shí)候，很容易疲乏，所以因?yàn)槿狈﹀憻捲斐傻牡挚沽Φ拖碌默F(xiàn)象也是很多的。想要提高孩子身體的耐寒力，抵御病菌的入侵，秋季鍛煉是必不可少的。家長(zhǎng)可以帶著孩子多到戶外去，散步、跑步，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于剛剛滿月的小寶寶，家長(zhǎng)可以帶著到陽(yáng)光柔和的戶外多唿吸唿吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)。等到孩子大一點(diǎn)，就可以到小區(qū)的健身場(chǎng)所，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的機(jī)械鍛煉。
另外，讓寶寶多喝水，養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，每天保持充足的睡眠，不要有太大的壓力，這也是提高免疫力的重要方法哦！
