男人腎虛可以通過以下幾種方式進行補給：
1. 食療：根據腎虛的類型和程度，選擇合適的食材進行食補。如果是腎陰虛，可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、銀耳、枸杞、甲魚等食物。如果是腎陽虛，可以多吃核桃、大棗、榴蓮、狗肉、羊肉等食物。腎氣不足的患者可以多吃黃芪、人參、黨參等。腎精不足的患者可以多吃動物的鞭類、豬脊髓、龜肉等。
2. 藥物治療：在醫生的指導下，可以服用一些中成藥進行調理。如果是腎陰虛，可以服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。如果是腎陽虛，可以服用右歸丸和金匱腎氣丸等。
3. 避免過度性生活：腎虛與頻繁進行性生活有一定關系，應適當控制。
4. 注意飲食：避免食用過多油膩食物，如紅燒肉、麻花、漢堡包等，以減少對腎臟的負擔。
5. 多參加體育運動：適當的運動可以提高身體免疫力和抵抗力，對腎虛的調理有一定的幫助。
總之，男人腎虛要根據自身實際情況，選擇適合自己的補給方式，并注意調整生活方式和飲食習慣。如出現相關癥狀，建議及時就醫并遵醫囑進行治療。
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