隨著生活水平的提高，對乳腺增生的認識越來越廣泛，防病治病尤為重要，當我們在治療疾病的時候，從生活上注意細節預防病情發展是非常重要的。
患有乳腺增生的我們在生活上需要注意哪些？
1、心理上的治療非常重要
乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食
防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、多運動
防止肥胖提高免疫力。 生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧?？烧{節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。
4、禁止濫用避孕藥
及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
5、乳腺增生的預防還要注意避免人流
產婦多喂奶，能防患于未然。
6、自我檢查和定期復查
明確診斷，根據病情制定乳腺病合理的治療方案。目前醫院采用藍丁格爾醫用設備，結合現代醫學和生物工程技術，遵循止痛—消核—修復—調理的治療原則進行綜合性的整體治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺纖維瘤2cm以下，連續使用后效果較明顯。
對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、結節、脹痛、婦科炎癥（盆腔炎、附件炎等）子宮肌瘤、卵巢的保養，月經不調、痛經等癥狀可消除，對急性乳腺炎用后即可緩解疼痛。
