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產后發汗的好處和注意事項

2018-01-25 10:14 閱讀：9378

產后發汗的好處

1、驅除在表的邪氣，調理一般感冒。

2、驅除經絡、關節的風、寒、濕邪，疏通經絡，溫通血脈，防治月子病。

3、改善經年日積月累的頭、頸、腰、腿等病癥。由于產后處于“開骨縫”的特殊階段，產后發汗除了解除在肌表的風寒濕等邪氣外，還可驅除深在經絡、關節的邪氣，達到治療調理調理的目的。

4、美容：隨著年齡的增加，皮膚微血管減少，皮膚供血開始衰通，松弛、彈性減低，加上紫外線的照射，容易形成黑斑、雀斑及皺紋。

5、排毒：人體內積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳—）。低溫排汗最有效的排毒方法。

6、瘦身：排除體內多余的水液，加速新陳代謝，分解脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。

7、平衡人體酸堿度：調節酸性體質，排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。

注意事項

1、過饑過飽，生理期切忌發汗。發汗后不能立刻出門，要休息一會。

2、發汗后注意保暖，避風寒，6小時內不能洗澡，不能碰涼水不能吃寒涼的水果。

3、產后發汗請選擇專業的產后護理中心。