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女性來月經的時候體內激素變化，身體上會出現一些不適，有些人在來月經前會出現下腹墜痛、乳房脹痛、陰道分泌物增多、睡眠不好等癥狀。來月經以后出現疲乏、勞累、注意力不集中、睡眠不好，甚至出現嗜睡癥狀，出現下腹墜脹、腰骶部酸痛等。有些女性腹痛較重，伴有陣發性的收縮腹痛，有時候腹痛難忍，需要休息，甚至需要吃止痛藥緩解。建議女性來月經時要注意休息，多休息對于痛經的癥狀會有好轉。在來月經時少吃生冷、刺激食物，因為這些生冷、刺激的食物可能會加重腹痛癥狀。還要注意在來月經時因為陰道有出血，一定不要同房，但是要注意外陰部的衛生，要每日清洗外陰部，但是不能做陰道灌洗，可以洗澡但是不要盆浴。