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只看看數值，年輕人血壓在90/160mmHg并不可怕。臨床上高血壓分三級，血壓90/160mmHg，屬于1級高血壓，超過160mmHg為2級高血壓。如果血壓在1級高血壓范圍，盡量以運動、生活方式調整為主。如果形體肥胖可以控制體重、加強運動鍛煉。然后如果平常吃高鹽、高脂、油膩東西過多，要注意清淡飲食，通過生活方式調整2-3個月后再測血壓，如果血壓有下降趨勢，可以暫時不用藥物治療。 如果血壓持續升高，通過飲食生活方式調整還沒有下降，這時要在醫生指導下規律用藥。臨床上常用五大類降壓藥，且要到正規醫院就診，在醫生指導下規律選擇用藥。