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性生活不規律，一般不會導致月經不調，性生活只是一種生活中讓女性減壓的辦法。而月經不調的原因，跟下丘腦、垂體、卵巢、子宮的性腺軸調控有關。如果性生活不規律，導致女性心情郁悶，引起精神心理方面問題，則會對月經造成一定的影響。如果僅是性生活不規律，一般不會導致月經不調的情況。最好保持比較規律的性生活，能讓女性心情更為愉悅。此時有利于工作及生活壓力釋放，從而保持心情舒暢。此外也有利于女性月經更為規律，對皮膚等各方面都有好處。