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補(bǔ)腎強(qiáng)筋壯骨最好的中成藥，推薦右歸丸，因?yàn)橛覛w丸是采用氣血同調(diào)、陰陽(yáng)雙補(bǔ)、精血同補(bǔ)的方法來(lái)組合配方，其中右歸丸的組成包括山藥、枸杞子、鹿角膠等藥物，這些藥物具有陰陽(yáng)雙補(bǔ)、氣血同調(diào)的作用。當(dāng)然平常還可以自己選擇一些補(bǔ)腎的藥物來(lái)搭配泡水、熬粥或者做藥膳，包括補(bǔ)腎陰的黑桑葚、枸杞子、女貞子，也包括補(bǔ)腎陽(yáng)的菟絲子、車前子、韭菜子。此外，還有平補(bǔ)腎之陰陽(yáng)的山藥，也是一味很好的藥。在平常的膳食或者藥膳當(dāng)中，都可以選用這些藥材搭配，但是要在中醫(yī)師的憑脈辨證的指導(dǎo)下進(jìn)行。