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生活中用涼水洗臉、洗鼻子流鼻血，主要由于鼻腔黏膜有炎癥，毛細血管脆性增加所致。如果用手觸碰鼻部，可以出現毛細血管破裂，引起流鼻血。一般主要是平時有慢性鼻炎或者過敏性鼻炎，在洗臉時手無意觸碰鼻子外部，刺激鼻腔黏膜出現流鼻血。有時用涼水洗臉，水不慎碰到鼻腔內部，涼水也可以刺激鼻腔黏膜，引起鼻腔黏膜糜爛加重，這時可以出現毛細血管破裂，出現鼻出血。出現以上情況，可以用薄荷油滴鼻液滴鼻，保持鼻腔黏膜濕潤，另外，薄荷油滴鼻液也可以刺激鼻腔黏膜再生，使鼻腔黏膜恢復彈性。在平時生活中，還要注意不要用手頻繁摳鼻，因為用手摳鼻可以造成鼻腔黏膜感染，加重鼻出血。如果存在鼻炎，需要及時治療，癥狀控制以后，也可以有效預防鼻出血。