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L3/4、L4/5、L5/S1多個節段出現腰椎間盤膨出，說明腰椎出現退變，是退變性損傷，需要根據有無癥狀進行治療，具體如下： 1、無癥狀：需要進行預防，體重過大時應控制體重，減少對腰椎的負擔，經常伏案工作、學習的應該減少伏案工作的時間，多進行腰背肌功能鍛煉，比如趴在床上練習小燕飛。如果會游泳，可以去游泳館定期游泳，鍛煉腰背肌肉。通過增強腰背肌肉來減緩腰椎退變的進展，避免由于腰椎過度退變導致椎間盤膨出加重，引起椎管狹窄，產生神經壓迫癥狀；2、有癥狀：如果是由于腰痛才去做檢查，發現多個節點膨出，首先應對腰痛進行治療，多休息，減少坐著的時間，可以臥床休息。如果下地活動，可以戴軟的腰圍對腰椎進行保護，同時口服抗炎鎮痛藥物，如西樂葆(塞來昔布膠囊)、扶他林(雙氯芬酸二乙胺)進行鎮痛治療。經過長時間的休息和藥物治療之后，腰部疼痛往往都會消失，消失之后可以根據上述康復鍛煉的方法來鍛煉腰背肌。同時也要控制體重，并且減少腰椎的負擔，減少伏案工作的時長。