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30歲男性出現勃起硬度下降可以通過以下方式調整：1、生活方式調整：比如少抽煙、喝酒、鍛煉身體、不要久坐、規律性生活、加強夫妻的配合，女性的參與、安慰和主動給予性刺激，對于改善男性的勃起硬度會更為有利；2、藥物治療：常用的藥物有中藥或者中成藥，進行補腎或者疏肝，對于功能可能會有所幫助。治療勃起硬度下降最直接的藥物是PDE5制劑，比如萬艾可、希愛力擴張陰莖血管的藥物，可以增加陰莖的供血，海綿體內的血容量增多，使得陰莖變粗、變硬，從而改善勃起的硬度。這種藥物其實并沒有成癮或者依賴，主要是改善陰莖的血供。當勃起功能改善以后，能夠正常完成性生活，之后可以嘗試慢慢減藥、停藥，千萬不要一有效就停藥，否則可能會回到以前的狀態。30歲男性出現硬度下降，多數可能與心理因素有關系，調整身體、調整心情、配合藥物調整功能，可能慢慢會改善甚至治愈。