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骨質疏松癥的調理應該從青少年時期就開始進行調理，從青少年時期就應該加強運動，保證有足夠的鈣質攝入。在青春發育期時，可以給孩子食用一些骨湯，以及含鈣較高的食物。 還需防止和積極治療各種疾病，尤其是慢性消耗性疾病，如甲亢、糖尿病以及庫欣綜合征等相應疾病，還包括可導致營養不良以及吸收不良的疾病，如胃病等，可以積極治療這一類的原發病。防止各種性腺功能障礙性疾病和生長發育性的疾病，避免長期使用影響骨代謝的藥物等，可以盡量獲得理想的峰值骨量，減少今后發生骨質疏松的風險。