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好好的腳面疼，又沒有明顯原因的時候，需要考慮以下幾方面原因：1、局部損傷：走路太多損傷腳背、腳底肌肉、韌帶，踝關節是不是有局部的軟組織損傷，引發腳面疼；2、內科疾病：比如痛風，痛風突然發作也會引起腳面疼，甚至腳面疼痛、紅腫。如果有風濕病，風濕病突然發作也會引起腳面疼；3、腰椎問題：腳面疼也可能是因為腰椎出問題，如椎間盤突出、椎管狹窄壓迫下肢神經，椎間盤突然發作也會表現為突然的腳面疼。所以腳面疼排除局部因素，就要考慮全身因素，需要精確地診斷引起腳面疼的病因、病灶。