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預防近視的方法關鍵是要看平時的用眼習慣和用眼衛生，所以一定要去多關注近視的科普知識，知道近視是如何發生的，才能有針對性的預防近視。從學齡前兒童和青少年時期開始就要注意用眼衛生，兒童實際上腦組織的注意力集中時間大概是20-30分鐘，經過這段時間的近距離注視之后，一定要放松，去戶外做運動，去看看遠處，這都是比較常見的用眼衛生習慣，比得了近視之后再去糾正更重要。預防近視除了從青少年、學齡前兒童開始抓起以外，其實現在對于成年人而言，由于看手機的時間增加了，很多人都發現迅速近視，或者過去不近視，很快就得近視眼。實際上這都是忽視了近視預防的方法，就是一次不要看手機時間太長，不要盯著電腦的時間太長，到30-40分鐘時盡量休息。