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女性睡覺戴眼罩，主要是為取得更好環境，使眼睛能更加適應周圍環境，可以增加睡眠質量、提高睡眠效率，緩解眼部疲勞以及眼睛干澀、痙攣。但戴眼罩通常要考慮到如下幾方面：1、眼罩過緊：會對眼眶周圍、眼瞼等造成壓迫，可能對眼睛周圍血液循環、血氧的供應等造成一定的損傷，戴眼罩不可太緊、不可對眼眶、眼瞼施加任何的壓力；2、眼罩透氣：不會對眼部氧的供應造成影響，如果過密的眼罩影響氧氣供給，會影響眼部氧氣循環，對眼睛的營養和血液循環以及氧氣供給不利。