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生長激素的分泌時間通常有以下幾種時間節點：1、睡著后：患者進入深度睡眠后，生長激素會大量釋放出來，所以建議保證小兒的睡眠充足及睡眠質量，有助于小兒身高增長；2、運動時：青少年在運動時會釋放大量的生長激素，要督促孩子積極參加運動，同時營養膳食，使生長激素釋放充分；3、低血糖時：人體發生低血糖時也會導致生長激素的大量分泌，但是低血糖對人體本身有危害，因此在生活中和臨床工作中，不會通過降低血糖來刺激生長激素的分泌。