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孕婦吃什么補鐵效果最好

參與醫生

首都醫科大學北京婦產醫院 姜艷 副主任醫師
鼓勵孕期口服含鐵維生素進行補充,在飲食上鼓勵食用含鐵食物,包括牛羊肉、菠菜、芹菜、香菇等,均可提供較好的鐵來源。若在產檢過程中發現孕婦已出現缺鐵性貧血,或抽血發現已出現鐵缺乏癥,需口服鐵劑進行補鐵,即孕期需口服含鐵維生素及含鐵食物進行預防,或口服鐵劑治療缺鐵性貧血。 胎兒進入孕4個月后即進入快速生長發育階段,對各類營養素吸收增加,包括鐵元素。孕婦若鐵儲備不足,易出現缺鐵性貧血的情況,當孕婦缺鐵性貧血進一步發展會造成胎兒鐵儲備不足,出現胎兒貧血甚至新生兒生后貧血的情況。
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