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腳底莫名其妙針刺樣疼痛，主要是由筋膜炎或滑囊炎造成。一般下地負重時會感到腳底刺痛，走路幾分鐘后疼痛會稍微緩解，長距離行走后癥狀可加重，是由腳底的軟組織炎癥造成。應注意避免受涼，足底承擔著人體全部負荷，行走時應力快超出身體的體重。因此，注意穿寬松、平、軟底的鞋，才能夠減低足部應力負荷，避免應力集中于一個點或幾個點，有助于減輕炎癥。還應適當進行熱敷和理療，每晚用溫熱的水浸泡雙側(cè)足部，可使足踝關(guān)節(jié)得到很好的保護。利用熱效應促進軟組織血運增加，降低炎癥因子，從而減輕關(guān)節(jié)疼痛。還應該注意貼敷膏藥，腳底的皮膚較厚，角質(zhì)層很難透過其他涂抹藥物。因此貼敷膏藥可起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，必要時可以短期口服非甾體類的抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。通過以上綜合治療使炎癥逐漸消退，如果癥狀依然持續(xù)存在，應到醫(yī)院進一步檢查和治療。