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月經(jīng)期腰酸為較多女性在月經(jīng)期常出現(xiàn)的問(wèn)題，緩解方法較簡(jiǎn)單，建議女性在月經(jīng)期多注意休息，不要熬夜，避免勞累，若腰酸較嚴(yán)重，可采用俯臥位的方法緩解疼痛或腰酸癥狀。若通過(guò)休息和理療均不能緩解，必要時(shí)可用藥物進(jìn)行處理，常用藥物除西藥中的止痛藥外，亦可使用中醫(yī)方法，如可用理療、熱敷或外用膏藥等緩解，必要時(shí)可服用溫經(jīng)活絡(luò)的中藥進(jìn)行相關(guān)調(diào)理，才能最終緩解此類癥狀。月經(jīng)期腰酸的原理是月經(jīng)期子宮和內(nèi)膜過(guò)度充血致子宮有所增大，而增大子宮可壓迫腰部神經(jīng)而引起牽涉性疼痛或不適。故除充分休息和理療外，必要時(shí)亦可適當(dāng)服用藥物，因腰酸原則上屬于痛經(jīng)范疇，而痛經(jīng)概念較廣，不一定出現(xiàn)腹痛才稱為痛經(jīng)，惡心、嘔吐、腹脹、腰酸均屬于痛經(jīng)范疇。