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當(dāng)減肥成功后對(duì)自身的要求都會(huì)有一定降低，也就是不注意飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量減少等，都會(huì)造成減肥的反彈，因此當(dāng)減肥成功后應(yīng)保持之前的飲食習(xí)慣、作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量等，以防止減肥反彈。 埋線(xiàn)減肥并不意味著可以放棄對(duì)自身的管理，從生物學(xué)角度來(lái)說(shuō)減肥后體重反彈是一種保護(hù)性的生理反應(yīng)，體重的反彈與每隔一定時(shí)間發(fā)生的能量不平衡有關(guān)，在行為學(xué)方面與減肥者重新恢復(fù)了不良飲食習(xí)慣有關(guān)。