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經常感冒抵抗力差怎么辦

參與醫生

中南大學湘雅醫院 唐勇軍 主任醫師
若經常感冒抵抗力差,應根據病因進行治療,具體如下:1、休息不佳:應保證充足的睡眠,因為睡眠質量不良會導致抵抗力下降;2、偏食:飲食要均衡,優質蛋白較為重要,牛奶、肉類及綠葉蔬菜均應攝入,不能長期食用方便食品;3、體質弱:若體質較弱,則加強鍛煉較為重要;4、疾病因素:應前往醫院進行相應的檢查,確定是否因疾病而導致抵抗力下降。呼吸道的結構性疾病如慢阻肺、支氣管擴張或感染性疾病均可引起抵抗力下降;5、其他:應盡量減少煙酒等刺激。
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