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黃褐斑內調治療的時間，與黃褐斑的病因、病情程度、個體體質有關，治愈時間可能不一樣，需要調治的時間一般需要1-3個月。黃褐斑受生活起居影響、情緒調節的關系更大，所以有些病程需要半年，甚至3年的時間，也未能完全治愈。 作為黃褐斑患者，除了積極配合以外，還要注重日常調護，避免使用刺激性藥物、化妝品，避免辛辣、刺激性食物，避免日光暴曬，要保證充足的睡眠，調暢情志，加強鍛煉。此外，還要額外補充富含維生素C的水果、蔬菜，有助于疾病的恢復。