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口罩掛耳朵上時間久了，如果出現耳朵疼，應該及時將口罩帶去除，讓耳廓充分休息，以免過度勒緊，造成耳廓軟骨損傷。口罩是目前生活中必備品，在公共的社交場合都需要佩戴口罩。大多數口罩是由兩個松緊帶掛在耳廓上，口罩帶長期刺激，可能會引起耳部疼痛。如果出現比較劇烈的耳部疼痛，應該解除對耳廓的壓迫，讓耳廓軟骨充分的休息，避免對耳廓軟骨產生進一步的刺激，引發炎癥或者其它更為嚴重的反應。如果此時還需要戴口罩，可以選擇綁帶類的口罩，將帶子系在腦后或者頸后，也可以起到固定口罩的作用。另外使用松緊帶固定在耳廓的口罩，可以用牛奶箱把手進行固定，也可以避免口罩帶對耳廓的牽拉和壓迫。如果戴口罩導致耳廓出現疼痛，要解除壓迫，按摩耳廓促進血液循環，同時要改變佩戴口罩的方式，來緩解耳痛癥狀。