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對于腿部風濕的按摩，患者可以選取腿部的穴位，比如三陰交穴、足三里穴、陽陵泉穴、犢鼻穴，可以起到疏通經絡、調理氣血的作用。另外，在按摩時也可以選用阿是穴，即按上去有疼痛感覺的地方，也可以進行按摩。也可以沿著經絡循行的部位進行按摩，比如胃經、肝經、脾經。此外，患者要注意，如果出現有關節的紅、腫、熱、痛，便要盡量避免按摩，因為此時是關節炎癥的急性發作期，關節需要制動，等炎癥消除后再進行手法的按摩。因此，患者在自我進行保健按摩時，建議在咨詢專業醫生后再進行，手法以輕柔為主，因為如果使用重的手法，有時會出現損傷。