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成人胸部心外按壓定位主要是兩乳頭連線的中點，也就是施救者掌根接觸胸壁的位置。注意施救者雙手重疊后，手指不能觸碰胸壁，以免發生骨折。施救者一手掌根緊貼于胸部按壓的位置，另一手放在手背上，兩只手指交叉，按壓時腕肘關節要伸直，利用身體的重力垂直向下用力按壓。按壓深度為大于5cm，按壓頻率為大于100次/分。 以前也用過劍突上兩橫指或胸骨中下1/3的定位方法，現在的心肺復蘇教學和實踐使用中的定位方法都是兩乳頭連線中點，相對來說比較容易記憶或容易實施，女性采取劍突上兩橫指或胸骨下1/3的定位方法。