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小孩可以喝酵素，因為酵素中的營養(yǎng)豐富，對于孩子的身體健康以及生長發(fā)育有一定的益處。酵素中含有豐富的膳食纖維以及益生菌，膳食纖維能夠對兒童的腸道起到潤腸通便的作用，益生菌能夠調節(jié)腸道菌群，同時對于腸道功能的改善可以起到雙向促進作用，對于便秘和腹瀉有一定的改善功能。酵素中還含有DHA，對于促進孩子中樞神經系統(tǒng)的發(fā)育、記憶力發(fā)育、智力發(fā)育有一定的幫助。此外，酵素當中還含有豐富的蛋白質，對于孩子正常的生長發(fā)育也是有一定的幫助作用。酵素中豐富的葉黃素能夠促進孩子視網膜的發(fā)育，同時對于緩解視疲勞、預防近視也有一定的幫助作用。所以酵素是一種營養(yǎng)豐富的保健性質食品，兒童可以服用。