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網球肘指肱骨外上髁炎，由于肱骨外上髁反復過度疲勞引起損傷，休息時間長短因人而異。過度活動引起網球肘休息其實有幾種，比如肘關節跟膝關節不一樣，膝關節要絕對制動，肘關節如右邊網球肘，右手不動彈，減少活動，癥狀則可以緩解，比如今天過度疲勞，通過休息半個小時，可以緩解。部分患者可能發生時間很長，所謂休息不是絕對制動，比如右手引起的，需要詢問具體原因，如果是做飯炒菜顛鍋或顛勺引起，那么最近時間不要做這個動作，可能經過1-2個禮拜會有效果。 當然還有特殊人群，比如網球愛好者由于打網球引起，最近可能1-2個月不要做打網球。特殊工種人群，需要經常拿錘子、斧頭，可能工種要改變，雖然休息可以緩解癥狀，但是容易復發。