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乳腺增生較多見，它不是惡性疾病，而是生長發育過程中較正常的腺體發生的增生，所以談不上治愈與否。因為此過程多數人均會經歷，它本身屬于良性增生，緩解方法較多，具體如下： 1、飲食方面：注意清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物，避免飲酒； 2、運動方面：建議每周保持4個小時運動，對緩解乳腺增生有較多好處； 3、情緒管理：乳腺增生與情緒、內分泌有關，建議女性保持心情愉快，以減少乳腺增生引發疼痛。 大多數乳腺增生如月經一樣，月經來潮前可能會感到疼痛，但是月經過后會有所緩解。所以乳腺增生疼痛周期與月經周期相同，周而復始，可以緩解，不必過于擔心。