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手肘肌肉疼痛一般與上肢勞累、頻繁活動或者負重導致的炎癥，以及肌肉本身的病變有關，具體如下：1、肌腱炎或者筋膜炎：手肘肌肉疼痛絕大多數與勞累或者是負重有關，主要是上肢頻繁活動或持重物過長時間，出現肌肉僵硬，從而導致肌肉水腫，以及肌肉表面和肌腱表面的炎癥，稱之為肌腱炎或者筋膜炎。這種肌肉和肌筋膜的炎癥，會導致與骨附著處的無菌性炎癥，如肱骨外上髁炎就會引起手肘肌肉疼痛，屬于最常見的原因；2、肌肉本身病變：如囊腫、腫瘤等肌肉占位性病變，其中良性病變如血管瘤、脂肪瘤，惡性病變如軟組織肉瘤。這些占位性病變會出現局部疼痛的癥狀，但是軟組織肉瘤在肘部肌肉疼痛中發生率非常低。