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三霾五氣是指室外霧霾，即社會關注的PM2.5，可吸入顆粒物。但是霧霾天氣不是總發生，更要關心室內的煙霾。霾是煙霾，包括一手煙、二手煙、三手煙，還包括廚房油煙污染，煎炸爆炒、室內燒烤，都可以使室內廚房的PM2.5爆表。室內煙霾第三個成分是房屋裝修裝飾材料帶來的苯污染、氡污染和甲醛污染，是室內的煙霾。更多因素是來自于體內的陰霾，也稱之為心霾、心理污染。 五氣是室外大氣污染、室內煙草煙霧污染、室內廚房油煙污染、室內房屋裝修裝飾材料VOC帶來的室內空氣污染，以及內心陰霾性格、癌癥性格帶來的心理污染。 所以，要想有效預防肺癌，遠離呼吸疾病，就要警惕三霾五氣，關注三霾五氣，不要僅光關心室外霧霾，更要關心跟生活密切相關的室內煙霾和內心陰霾。