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肌肉萎縮只是癥狀的名稱，可由許多疾病引起。肌肉萎縮存在神經源性肌萎縮和肌源性肌萎縮之分，另外還有自身免疫以及遺傳代謝紊亂不同。而預防疾病不外乎需要注意以下事項，適當運動、加強鍛煉，提高自身免疫能力，避免患自身免疫性疾病，減少肌萎縮的發生。 另外還要保證患者心情愉快，飲食均衡、避免挑食，避免因為營養不均導致的代謝原因從而導致肌肉萎縮。如純素食的人容易因為肉堿缺乏導致肉堿缺乏癥，可引起肌肉萎縮、肌肉無力。另外維生素B12的缺乏也可以導致神經損害并導致肌肉萎縮。 所以日常生活中一定要避免營養元素的缺乏，避免其導致肌萎縮的發生。