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腰5椎體滑脫在臨床中非常常見，如果不治療的話，容易導致比較嚴重的并發癥，如果出現了腰5椎體滑脫，需要注意以下幾點：1、減少腰部的過度活動：尤其像腰部的旋轉、蹲起，這些動作盡量少做，同時盡量不要負重，這樣可以減輕腰椎小關節的過度勞累和退變，從而在一定程度上避免腰椎滑脫的進一步發生或者加重；2、注意站姿和睡姿：在站立時，由于腹部和腰部前凸，這種情況下很容易加重對腰椎關節的壓力，時間久了就會導致腰肌勞損，所以病人在站立位置時，雙側膝關節可以保留輕度的屈曲位，在休息睡眠時，以側臥位為主，并且雙側膝關節，要保持輕度的屈曲位，這樣有利于緩解腰部疲勞，如果平躺的話，腰部出現突位，對腰椎不利，容易讓腰椎疲勞受損；3、注意減肥：就是減輕體重，體重過重也會增加腰部負荷，而且腹部脂肪增多會增加腰椎前方的負荷，更容易導致腰椎向前滑脫；4、其他：要合理飲食，暴飲暴食、飲食不節制等都會對身心的機能造成損害，所以要保持良好的生活習慣，同時戒煙戒酒，最后要加強腰背部的肌肉功能鍛煉，這樣有利于腰椎骨質的穩定性，也就減少了腰椎向前滑動的趨勢。