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坐一會腳發紫不正常。一般坐一會，腳的顏色不大會變化，不正常主要取決于一個原因，即靜脈回流有問題，具體如下：1、血液反流：因為靜脈血如果回流不暢，淤積在下肢，下肢就會出現發紫。如果瓣膜有問題，瓣膜攔截不住血液反流，靜脈血也會反流到腳上。因為靜脈血為青紫色，即可導致腳發紫；2、動脈異常：坐一會后，動脈供血不足，即可出現紫紺，也會發紫；3、毛細血管擴張：大量的毛細血管擴張，或者在內踝踝部的地方血管有點擴張，坐一會，血淤積下來，不管靜脈有沒有回流障礙，都會發紫。因為此處的靜脈非常薄，腳放在下面坐一會后，此處的血管會擴張，擴張后就會發紫。